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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
SUS(+)スリムヘッドA 表面処理(BK(SUS黒染、SSブラック)) 材質(ステンレス) 規格(4X40) 入数(500) 04194398-001【04194398-001】
TENRYU・ダイヤモンドカッター・TSW-180/RCP/05P03Sep16/【HLS_DU】
栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

東海 フィルターΦ340X300(三菱電機・牧野フライス・西部電機 Mカプラ用) UT500S ( UT500S ) (書籍)
推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
TKG 遠藤商事 堺實光 紋鍛 出刃庖丁(片刃) 16.5cm AZT1703 6-0273-0303

デンデンボルト(全ねじ) 表面処理(三価ホワイト(白)) 規格( 8 X 90) 入数(120) 04135924-001【04135924-001】[4549388905461] (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
KHK 平歯車 φ176 SS4-44

コアドリル(UR21-M-SD 規格( UR-M170SD) 入数(1) 03677460-001【03677460-001】[4548833929281]/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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ラミクス(H2)BタイトD2.5 表面処理(ニッケル鍍金(装飾) ) 規格( 1.4 X 4.0) 入数(20000) 03351836-001【03351836-001】[4547809721478]
別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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カロリー計算のおすすめ
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栄養とカロリーのおすすめの本
バランスの良い食事に改善
栄養やカロリーの勘違い
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外食や忙しい時の工夫等
カロリーの一言メモ2
六角ボルト(全 ■処理(ニッケル)■材質(黄銅) ■規格(3 X 12) ■入数2000 03447525-001【03447525-001】[4547733717714]
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食生活が関連する病気、症状
鉄欠乏性貧血
便秘
ローヘッドCAP ■処理(SUS316)■材質(SUS316) ■規格(8 X 45) ■入数100 03422273-001【03422273-001】[4548833041327]
口角炎
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脂肪肝
カロリーの一言メモ3
果物とビタミンC
魚とビタミンD
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廃棄率・重量変化率
SUS316L 6カクBT 材質(SUS316L) 規格(33X95(ゼン) 入数(5)
よい計算結果例
TRUSCO M3型中量棚 H1500 ネオグレ M354123 8563972

ダイエット
ダイエットとお菓子

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